Я горжусь тобой! — три слова, которые лучше вообще не говорить ребёнку
Сейчас подумала: «Вот и приехали! Даже гордиться нельзя? А как же поддержка и любовь?» Понимаю, звучит странно. Но тут важна не сама гордость, а то, что твоя фраза делает с ребёнком.
Когда ты говоришь ребёнку: —«Я горжусь тобой!» ты думаешь, что повышаешь его самооценку. Но на деле незаметно подсаживаешь его на одобрение извне.
Он привыкает слышать твоё «горжусь» и начинает думать: — «Мама гордится — значит, я молодец. А если не гордится?»
Так у него формируется привычка зависеть от чужой оценки и искать её повсюду: сначала от родителей, потом от учителей, потом от друзей, коллег, начальников. И вот уже взрослый человек, который бегает по кругу в поисках лайков, похвалы и «молодец».
— Ну класс, и что теперь говорить? Как вообще тогда его поддерживать?
Отвечаю как психолог: лучше всего работает простая замена фразы.
Скажи вместо «Я горжусь тобой»: 🌟Ты сам доволен результатом?, 🌟 Ты чувствуешь, как круто у тебя получилось?, 🌟 Ты сделал это сам, представляешь!
Чувствуешь разницу? Ты возвращаешь ребёнку его собственную оценку. Он учится гордиться собой САМ, без постоянного взгляда на родителей или окружающих.
Это и есть основа здоровой самооценки — когда внутри голос говорит: — Я сделал, у меня получилось, я молодец!
Но знаю, сейчас тебе в голову лезет сомнение: — А если я перестану говорить, что горжусь, он почувствует, будто я им не дорожу?
Вот тут и есть главная ловушка. На самом деле детям важнее слышать не «я горжусь тобой», а «я люблю тебя» — просто так, не за достижения, а за то, что он есть.
Гордость — всегда про действие и результат. Любовь и принятие — про самого ребёнка. Когда путаешь эти вещи, ребёнок вырастает человеком, который постоянно доказывает своё право на любовь.
Знаешь, почему ты сейчас читаешь и внутри всё сжимается? Потому что многие из нас так и выросли — в вечном ожидании маминой или папиной гордости. И теперь, став родителями, передаём это дальше.
Попробуй сказать своему ребёнку:
Я люблю тебя не за оценки, не за хорошие поступки, а просто потому, что ты у меня есть!
И посмотри на его реакцию. Скорее всего, заметишь, как ребёнок расслабится и удивится одновременно — потому что он привык, что любовь нужно заслуживать.
А сейчас он вдруг поймёт, что ценен просто так, сам по себе. Без условий. Без достижений. Потому что наконец-то поймёт, что не нужно каждый день заслуживать любовь.
Да, иногда родительство — это ломка своих же детских установок. Но именно так мы учимся быть тем взрослым, которого сами хотели бы видеть рядом.
А ты что чаще говоришь своему ребёнку — «горжусь» или «люблю»? Напиши в комментариях.
🐈 Наталья Медведева (https://t.me/natina_m)
Да, иногда родительство — это ломка своих же детских установок. Но именно так мы учимся быть тем взрослым, которого сами хотели бы видеть рядом.
Медведева Наталья Александровна
- Клинический психолог и нейропсихолог, Детский и взрослый психолог, Специалист по детско-родительским отношениям, КПТ-терапевт, Руководитель центра психологии и нейропсихологии PsyMed, Клинический психолог DocDeti