Ты видишь идеальное фото в Инстаграме: ребёнок с золотой медалью, стройная дочка, сын — чемпион по плаванию. Причем тут РПП?

Ребёнок – «идеальный»: медали, худоба, хештеги #ЗОЖ.

Все говорят: «Молодец! Какой волевой!». А ты ловишь себя на мысли: «Хоть тут всё в порядке»

Стоп. А если это не порядок, а крик о помощи?

За фасадом успеха и “здорового образа жизни” может прятаться тот самый герой РПП — ребёнок, который каждый день борется не с соперниками, а… с собой.

Он умеет не есть целый день, чтобы “влезть в платье”, он считает каждую ложку каши, он боится быть “неидеальным”.

А родители, увы, часто не видят ничего страшного: “Главное, чтобы был не толстым, а здоровым”

РПП (расстройства пищевого поведения) — не про лень и не про моду. Это огромная внутренняя тревога, невозможность справиться со стрессом иначе, чем через еду (или её отсутствие).

Ты реально можешь не заметить, как “маленькая победа над сладким” превращается в ежедневную войну с зеркалом, тарелкой и собой.

Как РПП маскируется под «успех»

▶️ Перфекционизм → «Я должен быть идеальным, иначе я неудачник»
▶️ Контроль над едой → Единственный способ «держать себя в руках»
▶️ Страх осуждения → «Лучше я ничего не съем, чем опозорюсь»

❗️Вы можете не замечать, потому что:

🔘 Ребёнок скрывает приёмы пищи («Я уже поел» = «Я не могу есть при людях»)
🔘 Вы сами хвалите его за «дисциплину» (не зная, какой ценой она даётся)
🔘 Общество твердит: «Худеть = молодец» (а если плачет после еды – «это просто капризы»)

Тревожные признаки (даже если кажется, что всё ок)

🔘Резкие изменения веса (в любую сторону)
🔘 Ритуалы с едой (разрезает на кусочки, считает калории, избегает семейных ужинов)
🔘 Паника, если не может тренироваться/«переел»
🔘 Фразы типа: «Я не заслужил ужин», «Мне стыдно есть»
🔘 Скрывает приёмы пищи, ест в одиночестве, может прятать еду.
🔘 После еды — сразу в ванную или туалет

Что важно знать родителям:

🔘Не обсуждай внешность ребёнка. Даже шуткой! Любой комментарий про вес или фигуру — это кирпич в стену тревоги.

🔘Не превращай еду в контроль. “Если будешь хорошо учиться — купим мороженое”/“Опять сладкое? Ты же взрослая уже!”. Всё это закрепляет связь: любовь — за “правильное” поведение.

🔘Обращай внимание на эмоции. РПП — это почти всегда про чувства, а не про еду. Если у ребёнка нет другого способа прожить злость, тревогу, стыд — он выбирает то, что можно контролировать: еду.

🔘Давай свободу выбора. Покажи, что он может ошибаться, пробовать, быть несовершенным — и всё равно будет принят.

Если чувствуешь, что не справляешься — ищи поддержку.

Что НЕЛЬЗЯ говорить (даже из лучших побуждений):

✖️ «Ты же не хочешь быть толстым?»
✖️ «Съешь пирожное – потом два часа в зале»
✖️ «У тебя такая сила воли – я бы так не смогла!»

Что делать ВМЕСТО этого:

📌Говорите не про еду, а про чувства:
— «Что ты переживаешь сейчас?”, “Тебя что-то тревожит?» вместо «Ты поел?»

— «Давай приготовим что-то вкусное вместе» вместо «Тебе это нельзя»

📌 Уберите весы из дома (и перестаньте обсуждать чей-то вес)

📌Покажите, что любите его ЛЮБОГО
— Не за «идеальное тело», а просто так

Если уже тревожно – алгоритм

1️⃣ Не вините себя («Я плохой родитель») – это не помогает
2️⃣ Откровенно поговорите без оценок: «Я волнуюсь. Можешь рассказать, что происходит?»
3️⃣ Обратитесь к специалисту (РПП – не «блажь», а реальное заболевание)

Самые успешные, “правильные” и хвалёные дети — иногда самые несчастные внутри. Их РПП – это способ сказать:
«Мне больно, но я не знаю, как попросить о помощи».

РПП не выбирают “слабых”, чаще всего это перфекционисты и “отличники”, которых слишком часто хвалили только за результат.

И если ты до сих пор думаешь:
“Нас это не касается, у нас всё под контролем” — знай, что РПП всегда прячется в тени успеха.

📌 Ваша задача – услышать это ДО того, как тело ребёнка начнёт кричать за него.

Можно годами гордиться тем, что у тебя “дисциплинированный” ребёнок, а однажды увидеть, что он научился прятать не только бутерброды, но и свои страхи, тревогу, боль.

🐈 Наталья Медведева (https://t.me/natina_m)